您好,睡觉张嘴呼吸会导致丢失水分比较多,容易引起口干舌燥,对口腔,呼吸道和肺都不太好,考虑是否是鼻塞引起。如果鼻子没问题,考虑是习惯所致,可以下意识提醒要合嘴用鼻子呼吸,坚持会成为习惯。
建议您去医院五官科检查有无扁桃体肥大等,可服用鼻渊通窍颗粒等中药治疗。平时多吃些蔬菜和水果,保证室内空气温度和湿度适宜,冬天干燥可以使用加湿器。
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