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问患者提问

做月子可以减肥吗

我怀孕胖了好多，现在又要做月子，听朋友说坐月子能减肥，做月子可以减肥吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子的时候不可以减肥。如果刻意减肥，容易影响奶水的量和质量。坐月子期间饮食上以清淡为主，可以少吃多餐，多吃鸡蛋瘦肉，鱼类等高蛋白高能量的食物。
适当进行体育运动增强自身免疫。

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