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喝温水减肥的效果好吗？

今年过年的时候有点暴饮暴食，一直没在意，后来称体重才发现自己胖了十斤，至今都没有瘦下去，平时又没有时间和机会锻炼，也不想饿着自己，听朋友说喝温开水可以排除体内多余的脂肪，不知道效果如何。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好！水是身体健康必不可少的，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧，温水更能消耗热量，每天喝6杯温水水可以帮助你消耗50卡卡路里。
温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人。

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