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这两天晚上老失眠。是什么问题

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的。晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险

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