乌梅对肾结石有效果吗

1、多喝水预防肾结石第一步是多喝水每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一每天至少六到八杯

2、多吃奶制品

3、多摄入维生素A维生素A对维护尿路整体降是必需的富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜以及胡萝卜降成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求您不要急于服用维生素A补充药物如果摄入过多维生素A机体无法将其排出会积累产生毒性

4、增加维生素B的摄入量维生素B6可降低血液中草酸盐的含量从而预防结石的形成镁似乎也可以预防结石补充维生素B6时每天不要超过25毫克