为什么总是头疼？

头疼的原因很多，有颅内病变、神经性头疼、高血压、脑动脉硬化等。根据您的描述，建议您尽快到医院神经内经就诊，做相关检查，以明确诊断和对症治疗。

戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；

适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。