第一次太痛了，怎样减轻疼痛呢

尝试四五次了，太痛了，坚持不下去，试过用一根手指塞进去，可以塞到底，但是挺紧的，只能塞一根手指，我应该怎么办呢？需要医生帮助提供远程诊断:太多次不成功也挺影响心情，我可以自己用手指先扩张扩张么？还有一些有兴奋或者局麻镇痛作用的润滑油，可以减轻痛苦么？带套和不带套，哪个更痛？