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我今天很累想睡觉但是睡不着为什么

我想和你商量一下。我每次都非常努力地工作。我觉得很累，想睡觉，我的大脑无法停止。即使我睡着了，我也一直在做梦。当我起床时，我仍然感觉睡眠不好，不知道该怎么办，所以我想知道我想问你我应该吃什么药？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这能是由于过度劳累，精神紧张的原因所导致的。但是也可能是由于其他的原因，你还是去医院做一下检查看看。也要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。
避免过度劳累并且平时可以多注意休息。多吃一些安神镇静的食物等。并且工作时也不要太过。

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