病情分析： 你好，14岁来月经是正常的一个生理现象，要注意经期卫生，使用卫生巾时间不要太长，2-3小时更换一次，一般3-7天就会干净，不用紧张。
意见建议：建议你月经期间注意保暖，尽量少用冷水，少吃生冷，刺激性食物。
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