刚吃完饭就觉得饿了

你说的这种情况很多人都有,我是吃完饭后感觉胃里更空,和没吃饭时的饥饿感差不多.如果这时候吃点东西,吃完后会撑的很难受,所以不是没吃饱,而是感觉问题.我认识的一个女孩子比较严重,她吃完饭后感觉饿的想晕倒,她在吃中药调理.指导意见其实原因在于血糖的改变,当我们进食后,血液中葡萄糖的含量会增高,从而刺激胰岛素分泌增多,胰岛素分泌过量造成血糖分解过快,所以产生饥饿感.发生这种状况的人都是在低血糖的人群.我一般是吃完饭后喝一大杯水,虽然这样会冲淡胃液,但是会增加饱腹感,不至于吃完饭还饿的那么难受。