壮阳药涂抹和口服哪个伤害大

你好，建议两种都不要使用，选择食疗最好　

1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等　

2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等　

3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等　

4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等　

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。