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怎么有效的预防糖尿病？

我有一个同事，是属于那个很肥胖的人，他最近体重无缘无故就下降了很多，人也突然就变得很消瘦，脸色也变得很苍白。去医院检查后，才知道患上糖尿病。我就想预防糖尿病。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好！想要预防糖尿病，就得养成合理的饮食习惯，少吃些含有高脂肪的食物。有空的时候多进行体育活动，过于肥胖的人患上糖尿病的几率是比正常人还要高的。
保持健康乐观的心态。

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