焦虑症多久能治好

你好，焦虑症是一种心理疾病，它可以有多种治疗方法，多长时间主要是看自己，第一个是自我调节化，要增强自信，自我疏导，自我放松，深呼吸，保持乐观，转移注意力，可以保持睡眠充足，也可以洗热水澡，促进血液循环，还可以增加营养，维生素b群，卫生素c群，还可以用催眠疗法等等。