吃什么水果才能补钙才能使身体健康

问题分析：从你描述的情况来看，如果是身体缺钙的话，一般会表现为手脚抽筋等现象，如果想要补钙的话，可以服用些钙质来补充。

意见建议：饮食方面可以多吃一些芹菜、油菜、胡萝卜，水果方面可以多吃一些柠檬、枇杷、苹果，干果类食物可以多吃一些葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生等都有补钙的效果的。