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问患者提问

您好,我身高160cm,体重有150斤,有些肥胖。

您好,我身高160cm,体重有150斤,有些肥胖,也有些便秘,经常会长些痘痘。请问怎么调理下身体,减轻些体重。
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,考虑有内分泌的问题。可以在饮食上和运动上调理一下。饮食注意不要吃太油腻的和辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果多喝水。

    适当的多做一些有氧运动,比如慢跑,快走,瑜伽等等。如果自己坚持不了,可以用中医拔罐或者是按摩的方式进行减肥。

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