舌头麻，头皮紧，焦虑感

心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，夜间睡眠不好，会引起你描述的症状，从描述的情况分析，考虑焦虑症。心理指导：建议尽快到医院诊断，排除躯体疾患，改善夜里睡眠质量，睡觉前放松训练，不熬夜，环境安静，体位舒适，户外活动，分散注意力，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。

继续观察。