饮食调理对血虚的调治也很有效,可选用以下食疗方：
1.红枣再加上枸杞.
2.当归生姜羊肉汤：当归12克,生姜30克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水,中药调理下吧,效果更实在一些当归,红枣,纪子
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