问题分析：你好；梅核气也算是一个情志病变，药物调理是一方面；但是最重要的是自己要保持良好的心态；不要过于焦虑及紧张，放松心情；
意见建议：我的建议是少吃辛辣寒凉性食物；注意不要熬夜；不吃垃圾食品，减轻压力
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