吃一个鸡蛋就够了，鸡蛋胆固醇含量比较高，人体所需胆固醇自身即可合成，吃多了鸡蛋多小孩健康无益小孩饭量就那么大，撑着他吃，胃会受不了，而且也消化不了，反而会增加肾脏负担。
一日三餐正常即可，小孩多不爱吃蔬菜，关键是饮食均衡。
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