黄瓜籽，生菜籽，黑芝麻，怎么配补钙效果好

问题分析：你好，你的信息提示七岁的少年男性，骨质疏松最好的补钙方法应该属于接受阳光照射，同时配合食疗效果不错。意见建议：黄瓜籽生菜籽以及黑芝麻都可以作为补钙的首选食品，同时注意多食用海产品 海鱼 贝类 海带 猪血花生豆制品交替食用，坚持一段时间后一定会身强体壮。