我最近严重便秘，我上班熬夜

病情分析：严重的便秘，有可能是胃肠道内有热或者是饮食不当导致的，平时，一定要调理饮食才能够彻底避免便秘。指导意见：多喝开水，多吃稀饭米粥面条蔬菜水果，香蕉牛奶南瓜薯类经常运动，不要吃辛辣的食物，不要长期久坐，多喝蜂蜜水，每天养成排大便的习惯，目前可以口服乳酸菌素片，知柏地黄丸治疗，如果不能恢复，可以外用开塞露，促进排便。