你好！上火失眠多由于压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物及疾病影响等，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。
可行中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗。注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品。
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