病情分析：您好，抽筋往往就是两种原因，第一就是受凉，第二就是缺钙，受凉很好办，只要好好的保暖就行了指导意见：缺钙的话还是需要补钙的。
补钙主要就是食补加上均衡膳食，补充人体必需的维生素，也建议去医院检查一下血钙的含量，祝您早日康复
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