瓜子属于高热量食品，如果在夜间过度食用瓜子会引起体重增加。建议：对于减肥的患者，平时需要注意饮食合理性，少吃高热量的食物，适当运动锻炼，能够促进减脂。
注意事项：减肥时不可绝食，否则会引起营养不良。
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