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睡觉特别轻，怕光怕声响，稍微有点风吹草动就会醒，即使很困很疲

睡觉特别轻，怕光怕声响，稍微有点风吹草动就会醒，即使很困很疲劳的时候也是一样，晚上别人只要一打呼，睡觉特别轻，怕光怕声响，稍微有点风吹草动就会醒，即使很困很疲劳的时候也是一样，晚上别人只要一打呼，整夜都无法入睡。什么睡前喝牛奶，运动等都试过，基本没用。怎么办？

提问时间：2020-06-11

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