问患者提问

每天轉多少個呼啦圈可以達到減肥的效果？大

我肚子，小腹，腰上都有贅肉，想轉呼啦圈減肥。每天最好轉多少個？轉多久有明顯效果？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，肥胖多和饮食生活习惯有关，营养过剩，运动量过少，可引起脂肪堆积而引起肥胖。意见建议：建议你可以通过调节生活饮食习惯来减肥，如避免过量进食油腻及高热量食物，多吃青菜水果，增加运动量。

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