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身高177体重77公斤,胸部大

身高177体重77公斤,胸部大怎么办?怎样快速瘦胸
提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,根据你提供的数据,你现在的体重BMI指数为24.6,属于正常值范围之内,不算胖,但是快到正常值范围的上线了,最好是控制一下。

    你如果胸腹部不是肌肉的话,就需要多运动了,每天坚持仰卧起坐和俯卧撑,还有跳绳和游泳也是不错的选择,另外饮食注意控制。

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