你好,根据你所描述情况,你的情况一般是由于活动量较小的原因造成的轻度脂肪肝。建议能够保证充足的休息和睡眠,适当地参加体育锻炼和户外活动,多吃蔬菜,多吃水果,多吃富含纤维素的食物,不要吃高蛋白高脂肪高糖的食物。
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