健康指导：首先应该养成良好的作息习惯。另外要注意休息避免劳累，劳逸结合，避免使自身长期处于一种紧张、压抑、劳累的状态。
在饮食方面建议可以多选择食用一些维生素Ｂ１＼维生素Ｂ１２含量丰富的食物等，是具有营养脑神经的作用的。
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