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吃什么食物可缓解紧张情绪？最近心情一直很

吃什么食物可缓解紧张情绪？最近心情一直很紧张，感觉都停不下来，或是有什么药物？听说补充维生素C可缓解紧张情绪，可直接吃那种药么？有什么不好的作用没？谢谢

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这个一般吃甜食。就可以缓解这个心情的，一般可以吃一些巧克力这些就行了维生素C这些吃水果就行了。这个吃一些像橙汁这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
不要吃什么药不然越吃越有问题的还会造成精神依耐。

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