问题分析：脾胃虚弱，主要是由于运动量少、作息不规律造成、水谷精微不能濡养四肢，造成肌肉瘦弱、神疲乏力、胃纳差、睡眠质量差、体质欠佳意见建议：建议平时尽量保持一定的运动量、作息规律、避免熬夜、注意防寒保暖。
多吃点补益脾胃的东西，如山药、人参、红枣等
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
