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脚崴了晚上睡觉应该注意什么

昨天穿高跟鞋的时候不小心将脚给崴了，晚上回到家后就发现脚开始肿得老大了，昨天晚上睡觉的时候痛得我睡不安慰。所以我想知道脚崴了晚上睡觉应该注意什么？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚崴伤后当时是会感觉到疼痛的，并且后面几天还会越来越痛，因为伤到筋骨是好得比较慢的，建议晚上睡觉之前先进行热敷一下，热敷能够缓解局部的淤血，有舒筋活血的作用，这样的话晚上睡觉的时候才会缓解疼痛，如果有跌打损伤的膏药也可以贴点来缓解疼痛。

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