问题分析：你好！首先经常性便秘是导致脂肪蓄积的主要原因，对于便秘的患者首先要注意饮食调理，如多饮水，多吃蔬菜，多运动，多养成定时排便习惯。
意见建议：便秘是使得身体毒素排泄不畅出现脂肪堆积，清早一杯温开水是促进胃肠道蠕动加速排泄的一个重要习惯。
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