问患者提问

如果一个月不吃主食(米饭和馒头)会瘦吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃主食会消耗体内自身的脂肪，但这样是不健康的，长期不摄入淀粉类的食物很容易缺乏维生素B，建议在营养师的指导下选择适当的膳食和运动方案，采用健康的方式来减肥。

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