脸部两侧及手臂上有很多小颗粒

你好，根据你的描述，你这种情况考虑可能是闭合性粉刺，闭合性粉刺是青春痘的一种，它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。

可采用蓝光疗法治疗闭合性粉刺，专业毛孔透诊疏通堵塞毛孔，祛除毛孔毒素。建议保持皮肤的清洁，经常清洁，2一3次/天，饮食以少油、少糖、少热量、少刺激为主要原则。

保证充足的睡眠。熬夜失眠、睡得不好油脂会分泌得更多，因而闭合性粉刺也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜以上是对“脸部两侧及手臂上有很多小颗粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！