你肾阴阳具虚。那你可以服用六味地黄丸和金贵肾气丸，二者交替服。因二者都具有显著的增强免疫，抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧作用。
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
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