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患者提问

醒的太早怎么办?

我每天很早就醒来了,我睡觉的时间不管是早还是晚,每天都会在那个时间段醒来,想多睡就难受。
提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你这种情况是正常的,也没什么不好,不用烦恼。你可以利用早起的时间做些有意义的事,做家务或锻炼身体都可以。如果你实在不想早起可以晚睡几次早上赖几次床,这个习惯就会改变的。

    你可以利用早起的时间做些有意义的事,做家务或锻炼身体都可以。如果你实在不想早起可以晚睡几次早上赖几次床,这个习惯就会改变的。

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