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医生您好！我的小孩每晚都很晚才睡，差不多12点左右

医生您好！我的小孩每晚都很晚才睡，差不多12点左右，然后到早上9点多就起床，大人都说这样不规律，早上应该7、8点就

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，根据你的描述，孩子一般每天要保证9个小时的睡眠时间，并不是说睡得越长越好，意见建议：如果睡得晚相应的起来的也就晚，不然怎么休息过来呢，但经常睡得晚对身体非常不好，早睡早起精神百倍，晚上十点之前一定要睡觉，早上8点左右起床是最好的。

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