小腿抽筋频繁吃什么好呢

小腿抽筋又称之为肌肉痉挛，而引起肌肉痉挛的原因很多，不同的病因自然服用药物是不一样的，要考虑是缺钙所致，缺钙后神经肌肉兴奋性增高就会引起肌肉痉挛。

需要补钙，适当光照，适当运动。在饮食中也要多进食含钙质高的食物，另一种情况就是过度疲劳或者局部受凉，应该减少运动量，适当休息，局部保暖。