我长期失眠耳鸣口干舌燥

问题分析：你好；引起失眠的原因主要有；就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。意见建议：你好；避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;有助于症状的缓解。

祝你健康。