问患者提问

吃辣椒会导致睡眠不好吗

我最爱吃辣的食物，一般吃完，晚上睡觉就晚，这和辣椒有关系吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

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