根据您的情况描述，有可能是剧烈运动所导致的，这种情况下，要注意休息，避免劳累外伤受凉，抬高患肢，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服一些葡萄糖酸钙口服溶液，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松。
以上是对“脚抽筋，没有剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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