腰间盘突出导致下肢酸麻胀痛，有什么办法调理吗

问题分析：你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出症，多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。容易压迫神经导致麻木。

意见建议：你好，这样的情况，可以根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。

祝你健康。