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容易上火喝什么凉茶有用吗

我个人就是属于那种比较容易上火的体质，朋友推荐我喝一些凉茶，说是可以去火，但是我之前喝过凉茶，没见有什么好转，所以我想问一下容易上火喝什么凉茶有用吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易上火喝凉茶是有一定的作用的。最重要的还是平时需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，清淡饮食多吃些柔软容易消化的食物，避免辛辣油腻刺激熬夜。
必要的话可以去医院咨询一下医生的建议，制定详细的去火方案。

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