湿气重吃什么好效果比较好呢？

湿气比较重的患者可以吃一些蒜苗，在夏天做菜的时候适量的加入一些蒜苗能够很好的去除身体的湿气。姜也是除湿很好的食物，在日常生活中做菜的时候也可以加入一些姜调味，不仅能够达到去除湿气的功效，还能排汗，效果是比较好的。

也可以食用一些薏米，薏米的营养价值丰富，更重要的是薏米能够很好的去除湿气还有利尿，具有美容养颜的功效，效果很不错的。