甜米饭蒸了之后对人体有害吗

健康指导：甜米饭蒸了之后不会对人体有害。日常生活中，建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，补充蛋白，维生素，以保证机体对各种营养物质的需求。

不宜吃高脂肪食品，诸如动物内脏、风尾鱼、蟹黄、蛋类、鱼肝油，奶油等；不吃盐腌，烟熏，火烤的食物；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。