问患者提问

运动后的汗要擦掉吗

我是一名高中的体育生，每天都要练体育，尤其经常在跑步的时候，会出很多汗，总是顺着额头流下来，但是一直没注意擦过，我一个老师告诉我，出了汗不及时擦不好，如果出了汗不及时擦对身体有什么危害？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在运动中身体，由于身体发热，皮肤表面会张开，很容易引起出汗，这时候应该及时擦掉，如果不及时擦掉的话，吹到一点点冷风，很容易引发感冒，那么就比较麻烦了，所以在正常生活中，为了能够强身健体，我们可以采取科学锻炼方法，运动过后，不要急着喝水，可以洗一下热水澡。

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