按照你的描述你现在出现的情况就是因为半月板有旧伤然后近期活动过多从而引起关节肿胀疼痛不适。近期注意减少上下楼跳跃对膝关节损伤较大的活动,口服点营养软骨的氨基葡萄糖胶囊配以消炎止痛的醋氯芬酸片以上是对运动之后膝盖两侧肿胀前段有明显发胀感这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
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