问患者提问

玉米减肥可以吃吗

最近发现自己有些胖，想减肥，害怕热量高不敢乱吃，就想问问玉米减肥可以吃吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是可以吃的。玉米是粗粮的一种，热量是非常低的，并且含有大量的维生素，膳食纤维等营养成分，能起到润肠排便的功效，可以减少脂肪的吸收，具有一定的减肥效果的，但是一次不可以多吃，否则可能会出现胃闷气胀。

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