问题分析：你好，经期最好避免剧烈运动，以免加重经血量，而且经期剧烈运动，经血子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位容易导致子宫内膜异位症，大出血等情况。
意见建议：在月经期间最好不要做剧烈运动，以免引起出血量增多。祝你健康！
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